August 5, 2026教程7 分钟阅读

AI 生图比例选择指南

每个比例到底该用在哪——9:16、3:4、1:1、16:9、2:3——主体该放哪，以及选错比例会被裁掉什么。

先定比例，再写提示词

宽高比不是构图偏好，它决定了你的图在落地那一刻能活下来多少。方图放到手机屏上要丢掉 44% 的宽度；9:16 的图发成信息流帖子要丢掉约 30% 的高度。事后再怎么巧妙裁剪都补不回来，因为那些像素从来就没被生成过。

这篇讲每个比例是干什么用的、它逼着你怎么构图，以及在各个引擎上怎么把比例设对。下面每张图都按它真实的比例展示，直接来自我们的图库。

大家实际都在生成什么比例

统计自图库全部 9,667 条已发布提示词，2026 年 8 月：

比例	占比	条数	主要用途
9:16	24.8%	2,395	手机壁纸、Story、短视频画面
1:1	20.7%	2,004	头像、贴纸、九宫格、信息图
3:4	20.6%	1,991	人像、时尚编辑、白底产品
2:3	13.4%	1,292	海报、印刷、杂志封面
4:5	7.9%	763	信息流帖子，多数信息流允许的最高比例
16:9	7.5%	724	视频封面、横幅、桌面壁纸
3:2	2.3%	227	宽幅成组、经典 35mm 画幅
4:3	1.9%	183	幻灯片、老屏幕、艺术摄影

三分之二是竖图，这不是审美潮流，而是图被观看的地方决定的。在你习惯性选 16:9 之前，值得先知道这件事。

9:16——手机、Story、短视频

最窄的常用比例，也是用得最多的一个。它的核心约束是：顶部和底部那两条并不属于你——状态栏、时钟、字幕和一排控件都会盖在图上。放在那两条带里的重要内容都会被遮住。

所以要在中间那条带里构图，并且显式地要求两端留空。

另一个值得偷师的 9:16 习惯：用画面占比来定位主体，而不是说「居中」。主体占据中间 60% 读起来是有意为之；主体正落在几何中心，通常读起来就是 AI 的默认值。

4:5——信息流比例

4:5 是多数社交信息流不裁切就能完整显示的最高比例，因此凡是需要在滑动中被看见的东西，它都是安全选项。它离 3:4 足够近，同一套构图两边都成立；而当目的地是信息流而不是全屏时，它比 9:16 浪费的纵向空间更少。

3:4——默认的人像比例

如果主体是一个人，而你还不确定这张图要去哪儿，答案就是 3:4。它是经典的人像比例：高度足够容纳齐腰构图并在头顶留出空气，又不至于窄到背景消失。我们库里五分之一用的是它。

1:1——头像、贴纸、网格

方形是唯一一个「对称不算缺点」的比例。居中主体、四边等距，正是头像需要的样子；而方形画布能被 2×2 和 3×3 整除，这也是我们库里几乎所有贴纸表和多格网格都是方图的原因。

如果你要出多格，让网格和画布对上：2×2 和 3×3 用 1:1，2×3 用竖比例，分镜条用宽比例。多格生成指南讲提示词结构，而比例的选择在那一切之前。

16:9——封面、横幅、桌面

16:9 是你最不该常选、大家却最先选的比例。它对视频封面、网站头图和桌面壁纸是正确的，对其他几乎一切都是错的——16:9 的人像照，大部分面积是墙。

它真正擅长的是横向分离：并排的两样东西，或者一条贯穿画面的长对角线。

2:3——海报与印刷

2:3 是印刷比例：它与 4×6、12×18、24×36 英寸都对得上，不需要裁切，所以在 2:3 生成的海报可以原样送印。它也是杂志封面的形状，这正是很多海报提示词读起来像封面的原因——顶部标题块、中间主体、底部小字。

3:2 与 4:3——宽幅成组与经典画幅

3:2 就是 35mm 画幅——宽到能横向铺开一张风景或一张角色设定表，又比 16:9 紧一些，主体不至于变小到看不清。4:3 是幻灯片、老屏幕和大量艺术摄影在用的比例，是横构图里最平静的一个。

一次错配会让你损失什么

这是我们自己库里的真实例子：一条要求「竖版手机壁纸」的提示词，生成在 2:3。图很好看，但它放不进手机。用 2:3 的图填满 9:16 的屏幕，会裁掉约 16% 的宽度，两侧各 8%——而这张图恰恰把一半主体放在了两侧。

通用规则：你生成的比例应该等于目的地的比例，而不是主体的比例。 各种错配的代价：

生成于	展示为	损失
1:1	9:16 手机屏	44% 的宽度；若改为留黑，则 44% 的屏幕是空的
2:3	9:16 手机屏	约 16% 的宽度，两侧各 8%
9:16	4:5 信息流帖子	约 30% 的高度，上下各一截
16:9	1:1 缩略图	44% 的宽度
3:4	16:9 横幅	约 58% 的高度

放大和外扩（outpainting）能救回一部分，但两者都是在编造像素。而一开始就用对比例，不花任何成本。

各引擎怎么设置比例

这里有两套方言，混用是我们在库里见到的最常见的比例错误。

Midjourney 用参数标志。 我们语料里 42.2% 的 Midjourney 提示词带 --ar，而 4,305 条里只有 19 条把「aspect ratio」写成词。标志就是它的接口。
Nano Banana 和 GPT Image 接受一句话或一个设置项。 7.7% 的 Nano Banana 提示词和 4.9% 的 GPT Image 提示词把「aspect ratio」写成词。在 Midjourney 之外，--ar 9:16 根本不是一个参数——它只是提示词里的几个字符，模型可能理解、也可能无视。

这个差异有实际代价：我们库里有 110 条 Nano Banana 提示词仍然带着 --ar 标志，从 Midjourney 提示词里抄过来，什么也没做。如果你在搬运 Midjourney 的提示词，请在拿到别处运行之前先把标志删掉。

在生成器里，比例是一个选择器而不是一个提示词——从 9:16 到 21:9 共十个选项——这就把问题整个消掉了。用选择器定比例，用提示词说明这个比例是为了什么：主体落在哪、留白留在哪、万一必须裁该裁掉什么。

[SET RATIO IN THE PICKER: 9:16]

Subject occupies the middle 60% of the frame, feet and head both clear of
the edges. Empty sky in the top fifth and empty floor in the bottom fifth,
both free of detail — those bands sit under the phone interface.
No text, no logo, nothing important within 8% of any edge.

可以直接起步的壁纸与海报

上表里的每个比例都能在提示词库里浏览，本页背后的全库统计出自9,667 条提示词的研究。如果这张图还得看起来像照片而不像渲染，配套的是真实感指南；如果同一个角色要横跨其中好几张，见角色一致性指南。

✕ 没写比例约束

cinematic portrait, beautiful lighting, high quality

✓ 把比例写成构图条件

vertical 9:16 portrait, subject centered in the middle third, clean negative space above and below for mobile UI overlays

常见问题

AI 生图该用什么比例？

对齐目的地，而不是对齐主体。手机屏和短视频用 9:16，信息流帖子用 4:5，人像用 3:4，头像和网格用 1:1，封面和横幅用 16:9，要印刷的一律 2:3。我们库里三分之二是竖图，这大致就是图被观看的地方。

手机壁纸用什么比例最好？

9:16。生成在 9:16，并让顶部和底部各五分之一在视觉上保持空——时钟、状态栏和主页指示条都在那儿。2:3 的图放到 9:16 屏幕上会丢掉约 16% 的宽度。

`--ar 16:9` 在 Midjourney 之外有用吗？

没用。那是 Midjourney 的参数标志。在 Nano Banana 或 GPT Image 上它只是提示词里的一段文字，可能悄无声息地不起作用——我们自己库里就有 110 条提示词带着从 Midjourney 抄来的失效标志。请用选择器设比例，或者用大白话写清楚。

生成之后还能改比例吗？

只能靠丢像素或造像素。把 16:9 裁成 1:1 要扔掉 44% 的宽度；用外扩把它加宽则是凭空补出新区域。两者都不如用对的比例重跑一次，通常也就多花一次生成。

多格网格用什么比例最合适？

2×2 和 3×3 用 1:1，2×3 版式用 3:4 或 4:5 这类竖比例，分镜条用 3:2 或 16:9。比例不匹配会把画格挤扁，是细节丢失的常见原因——提示词结构见多格生成指南。

LocalBanana Team

我们同时运行 Nano Banana、GPT Image 等模型，并把图库里的每条提示词公开发布。这些指南就写自那份语料。

更新于 August 5, 2026@LocalBanana_io